운동을 시작한 지 몇 달이 지나면서, 근육통과 피로감으로 고생하던 제가 있었습니다. 

친구가 저에게 “단백질 류신 한번 먹어봐”라고 추천하더군요. 처음엔 '이게 뭐 대단한 거라고' 했지만, 친구 말을 듣고 한번 시도해봤어요.

1. 예전에는 운동 후 침대와 혼연일체가 되었지만, 이제는 피로가 덜해서 다음날 아침에 눈 뜨는 게 두렵지 않아요. 싱기.

2. 원래 퇴근 후에 집에 오면 “나, 좀 누울게...”가 기본 멘트였는데, 요즘은 저녁에 설거지까지 척척 해내는 나를 발견하게 됩니다. 우리 엄마가 보면 기절할 일이죠.(운동한 덕분일 수도?)

3. 전에는 헬스장에서 30분만 지나도 '아, 이제 그만하자' 했는데, 이건 여전해요 ^^.. 제 체력이 저질인가봅니다.

운동을 좋아하거나, 저처럼 시작한 지 얼마 안 된 분들께 정말 추천드려요. 단백질 류신!